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關於好鞋
[ 2017/12/4 下午 03:37:34 ]

「千里之行,始於足下」
人在走路時,雙腳承受總重量是體重的1.5倍; 如果跑步,約為體重的2至3倍,負擔更大,鞋子是雙腳的親密夥伴,如唇齒相依,鞋子應是保護雙腳,所以選一雙好鞋尤其重要。


從生理構造來看,人的腳可分為前、中、後足。

前足包含腳趾與前腳板,功能是抓緊地面、保持平衡、輔助前進。

中足是指腳板與足踝關節交界處,具伸縮與吸震的功能。

後足則是腳跟,與走、站時的穩定有關。

一雙好鞋應發揮這些功能,包括推進、吸震、分散壓力、幫助雙腳穩定平衡等。